Статья поможет разобраться, почему возникает боль в пятке при ходьбе, какие могут быть причины и что можно сделать, чтобы справиться с этой проблемой.

Статья:

Боль в пятке при ходьбе – довольно распространенное явление, которое могут испытывать люди разных возрастов и профессий. На первый взгляд может показаться, что это несерьезная проблема, которая пройдет сама собой, но на самом деле боли в пятке могут сильно ограничивать движение и качество жизни.

Почему болит пятка при ходьбе?

Существует несколько причин, которые могут вызывать боль в пятке при ходьбе. Одной из самых распространенных является пяточная шпора – небольшой вырост на кости пятки, который возникает в результате перегрузки или травмы пятки. В этом случае боль может быть сильной и не проходить длительное время, пока не будет принят соответствующий терапевтический курс.

Однако причиной боли в пятке может быть и фасциит – воспаление связок в области ноги, которое часто происходит у спортсменов и людей, занимающихся физическим трудом. В этом случае боль может возникать при сгибании и разгибании стопы и усиливаться после физических упражнений.

Также причиной боли в пятке могут быть плоскостопие, неудобная обувь, перегрузка ног в результате длительного стояния или ходьбы, а также заболевания суставов.

Как справиться с болью в пятке?

Если у вас состояние, когда очень болит пятка при ходьбе, не стоит заниматься самолечением. Первым шагом следует обратиться к врачу-ортопеду, который поможет определить причину боли и назначит соответствующее лечение.

Можно также принимать болеутоляющие препараты, но это лишь временная мера, которая не устранит причину болевых ощущений. Дополнительно можно попробовать специальные массажи, использующие элементы рефлексотерапии, а также применять термические компрессы.

Однако главное – избавиться от причины болевых ощущений, если вы хотите избежать длительного лечения и осложнений. Для этого следует следить за здоровьем ног, использовать удобную обувь и правильно распределять нагрузки при работе и занятиях спортом.

Выводы

Боли в пятке – серьезная проблема, которую стоит рассматривать с позиции профилактики и рационального подхода к своему здоровью. Не игнорируйте эти симптомы и обратитесь к специалисту, который поможет избавиться от болей и предупредить их возникновение в будущем.