Поперечные белые полоски на ногтях — это не только косметический дефект, но и сигнал о возможных проблемах со здоровьем. В статье мы рассмотрим причины появления полосок и дадим рекомендации по их устранению.

Статья:

Белые поперечные полоски на ногтях могут выглядеть не только неприятно, но и вызывать тревогу у тех, кто сталкивается с этой проблемой. Почему появляются такие полоски и как их устранить?

Причины появления белых полосок на ногтях могут быть разные. Например, это может быть следствием травмы ногтя или избытка кальция в организме. Однако наиболее распространенной причиной является дефицит в организме некоторых витаминов и минералов.

Первым шагом в борьбе с поперечными полосками на ногтях должно быть обращение к врачу-терапевту. После обследования и анализов врач сможет определить, есть ли дефицит какого-либо витамина или минерала, и назначить необходимое лечение.

Кроме того, для сохранения здоровья ногтей важно следить за питанием. В рационе должны быть присутствовать продукты, богатые биотином, кальцием, железом, цинком и другими витаминами и минералами. К таким продуктам относятся зеленые овощи, мясо, рыба, орехи и семена.

Также очень важно следить за гигиеной ногтей. Если ногтевая пластина постоянно подвергается механическим воздействиям, это может стать причиной появления полосок. Регулярное питание ногтей маслами и кремами также поможет поддерживать их здоровье.

Вывод: белые поперечные полоски на ногтях — это не только косметический дефект, но и сигнал о возможных проблемах со здоровьем. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо обратиться к врачу и принимать рекомендуемые им меры, а также следить за питанием и гигиеной ногтей.