Правильный способ ношения рюкзака может иметь огромное значение для вашего здоровья: он может привести к избеганию травм или даже наращиванию мышечной массы. Как минимум, он позволит вам чувствовать себя комфортно и избегать раздражения от неправильного положения рюкзака.

Важно, чтобы вы внимательно выбирали рюкзак и затем правильно его использовали. Если у вас есть какие-то проблемы или болезни спины, выберите рюкзак с мягкими лямками и возможностью регулировки по ширине и длине. Однако даже в этом случае вам нужно знать, как правильно вставить лямки в петли.

Начните с того, чтобы разместить рюкзак на столе или полу. Изнанка должна быть вертикально направлена вверх. Затем возьмите одну лямку и введите ее в верхнюю петлю между спиной и лямкой. Сделайте то же самое с другой лямкой и поймите за рукоятки. Поднимите рюкзак сначала за верхнюю рукоятку, а затем за нижнюю.

Для того, чтобы правильно надеть рюкзак на плечи, необходимо держаться двух правил:

1. Не надевайте рюкзак на одно плечо (веселее, но неправильно).
2. Регулируйте длину лямок так, чтобы рюкзак плотно прилегал к спине.

Помните, что правильное ношение рюкзака гораздо важнее, чем его форма и стиль. Потому что это ваше здоровье.