Многие люди используют автоматические тонометры для контроля своего давления в домашних условиях. Тем не менее, многие из них не знают, как правильно измерять давление, находясь в положении лежа.

Измерение давления в положении лежа, может помочь в диагностике или контроле гипертонии и способствует более точным результатам. Вот несколько шагов, которые помогут вам правильно измерить давление в положении лежа.

Шаг 1. Подготовьте себя
Перед тем, как начать измерение давления в положении лежа, убедитесь, что вы находитесь в спокойном и расслабленном состоянии. Измерять давление сразу после физических нагрузок, еды или курения не рекомендуется.

Шаг 2. Подготовьте автоматический тонометр
Настройте свой автоматический тонометр на режим измерения в положении лежа, используя инструкции, предоставленные производителем. Убедитесь, что манжета находится на правильном месте.

Шаг 3. Положитесь на спину
Положитесь на спину на ровную и твёрдую поверхность. Разомните руки и поддерживайте их в локтевых суставах, чтобы они были на вашем уровне сердца. Расслабьте тело и не говорите ничего во время измерения.

Шаг 4. Начинайте измерение
Нажмите кнопку запуска на автоматическом тонометре. Он начнет надувать манжету и покажет вам результат, когда измерение завершится.

Следуя этим четырём шагам, вы можете правильно измерить свое давление при лежачем положении.

Заключение

Существует множество преимуществ измерения давления в положении лежа. Этот метод может помочь в диагностике и контроле гипертонии, а также снизить возможность получения ложных результатов. Это важно, чтобы контролировать своё здоровье и предотвратить возможные осложнения. Следуйте этим простым шагам, вы правильно произведете измерение давления в положении лежа с помощью автоматического тонометра.