Ингаляции – одно из самых эффективных средств при лечении насморка. Такой метод борьбы с простудой особенно эффективен при неотвратимом обструктивном бессонице. Он позволяет бороться с зависимостью капель и спреев и не нарушать микрофлору носа, не вызывая отеков и раздражений. Это также один из самых безопасных методов, используемых как для взрослых, так и для детей.

Важно понимать, что Ингаляции должны быть надлежащим образом проведены. Лучше всего использовать раствор солевого ингаляционного препарата, который можно купить в аптеках. Также можно использовать отвары трав, которые нужно развести в кипятке и подать на ингаляцию.

Процедуру ингаляции лучше всего проводить не раньше чем за полчаса до обеда, чтобы дать возможность вашему организму достаточно времени для того, чтобы подготовиться. Однако, делать ингаляции от насморка не стоит на голодный желудок — наоборот, предварительно съешьте легкую еду.

Когда Вы подключили свой ингалятор, и раствор уже нагрелся – вдыхайте в специальную маску, держа её на лице. При этом, старайтесь выдыхать глубоко и ровно. Для детей младшего возраста можно использовать специальные игрушечные маски, что делает процесс более забавным.

Ингаляции нужно делать 2-3 раза в день. Однако, если вы чувствуете сильный насморк, то процедуру можно проводить чаще – несколько раз.

Ингаляции – это не только способ лечиться, но и профилактика на последующую зиму. Часто болезни дыхательной системы в наступившую зиму возникают именно из-за слабости и неэффективного ухода за собственным здоровьем.

При использовании ингаляций от насморка стоит помнить, что это не панацея. Однако, при правильном применении растительных ингаляций, можно значительно ускорить процесс выздоровления. Немаловажно также проявить терпение и не нарушать правил здорового образа жизни.