Боксерская тренировка без использования бинтов — немыслимое дело. Хороший бинт обеспечивает надежную фиксацию кисти и запястья, а также уменьшает риск получения травм во время боя или спарринга. Однако, какие виды бинтов существуют и какие особенности у каждого из них?

Первый и наиболее распространенный вид бинта — обычный бинт для бокса. Он изготавливается из эластичного материала, не растягивается в длину и имеет длину около четырех метров. Чтобы намотать его на кисть и запястье, понадобится немного практики, но общие правила достаточно просты. Важно помнить, что намотанный бинт должен обеспечивать достаточную поддержку кисти и запястья, не стесняя при этом движений.

Для тех, кому необходимо уменьшить нагрузку на запястье и объем намотки, подходит гелевый бинт, который внутри содержит мягкий гель. Он легко вставляется между кистью и бинтом, обеспечивая более мягкую поддержку. Гелевый бинт также имеет уникальные антибактериальные свойства, необходимые для сохранения гигиены в перчатках.

Другой вид бинтов — карманный бинт — обеспечивает дополнительную поддержку запястья. Он имеет карман, в который вставляется маленькая пластина для постоянной фиксации запястья. Карманные бинты особенно полезны для бойцов, которые уже получили некоторые травмы и нуждаются в дополнительном поддерживающем эффекте в области запястья.

Выбирая бинт для тренировок и соревнований, необходимо учитывать не только его тип, но и размер. Размер бинта может варьироваться от 2 метров до 5 метров, и он должен быть подходящим для ладони и запястья боксера. Использование неподходящего бинта может привести к травмам и повреждениям, поэтому важно выбрать подходящий размер.

Несмотря на то, что основные виды бинтов для бокса имеют некоторые отличия, в целом их цель одна — обеспечить надежную фиксацию кисти и запястья, чтобы предотвратить травмы и повреждения во время боя или тренировки. Выбрав правильный бинт и научившись наматывать его правильно, вы сможете получить максимальную пользу от своей боксерской тренировки.