Артериальное давление на запястье – это простой и удобный способ контролировать состояние сердечно-сосудистой системы, но для достижения точных результатов нужно знать, как правильно производить измерения. В этой статье мы расскажем о том, как правильно измерить артериальное давление на запястье и какие нюансы необходимо учитывать при его измерении.

Статья:

Артериальное давление – это важный показатель состояния здоровья человека, и его регулярное измерение является обязательным для здорового образа жизни. Особенно актуально это для людей старшего возраста, тех, кто страдает гипертонией или имеет склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Одним из самых популярных способов измерения артериального давления является его определение на запястье.

Прежде всего нужно подготовиться к измерению правильно. Для этого необходимо найти тихое и спокойное место, где никто не будет отвлекать вас во время измерений.

Для измерения артериального давления на запястье необходимо использовать специальный тонометр – электронный или механический. Также потребуется специальная опора для запястья.

Выбрав правильный тонометр, следует начать измерение давления. Сначала необходимо убедиться, что индикатор прибора находится на нуле. Затем лучше сесть или положиться на спину в удобном положении и расположить руку снизу вверх на уровне сердца.

После этого нужно найти пульс на левом или правом запястье. Найдя его, необходимо приставить тонометр к запястью на два-три сантиметра выше места, где находится пульс. Затем нужно установить манжету тонометра на запястье и начать накачивать воздух в нее.

Когда манжета начнет сильно сжимать запястье, следует медленно начинать выпускать воздух из тонометра и следить за изменением давления в приборе. Когда пульс перестанет слышаться на запястье, это будет означать, что артериальное давление измерено. Напоследок нужно сделать три измерения с интервалом в минуту и найти среднее значение.

Немного нюансов, о которых необходимо помнить при измерении артериального давления на запястье. В первую очередь, такой метод не является абсолютно точным. Это связано с тем, что при измерении на запястье можно легко допустить ошибку в расположении манжеты или ее неправильное накачивание.

Во-вторых, если у вас очень тонкие запястья или же наоборот, очень крупные, то вероятность получения неправильных результатов может возрасти.

Несмотря на это, артериальное давление на запястье является простым и удобным способом контролировать свое состояние здоровья. Поэтому, не забывайте контролировать свое здоровье и правильно измерять артериальное давление.