Статья рассказывает о том, почему мы слышим шум в ушах и какие методы помогают избавиться от этого неприятного ощущения.
Статья:
Шум в ушах – довольно распространённое явление, которое мешает сосредоточиться на работе, читать книгу или просто расслабиться. Нередко люди описывают это как «шипение», «жужжание», «шум дождя» или «звук моря». На самом деле, это звук, который возникает в ушах или голове, но не имеет внешнего источника.
Почему возникает шум в ушах?
Существует множество причин, почему мы слышим шум в ушах. Некоторые из них:
1. Нарушение кровообращения. Когда кровоток в сосудах уха затруднён, возникает шум. Это может произойти из-за атеросклероза, повышенного давления, курения, сахарного диабета и других заболеваний.
2. Шум на работе. Работа на шумных производствах, музыкальные инструменты и длительные прослушивания музыки с наушников могут приводить к тому, что уши начинают шуметь.
3. Нарушение нервной системы. Шум в ушах может быть результатом депрессии, тревоги, стресса и других психических заболеваний.
4. Травма уха. Если вы получили травму уха или шеи, это может вызвать постоянный шум.
Методы лечения шумов в ушах
1. Физические упражнения. Упражнения, направленные на расслабление мышц шеи, могут помочь уменьшить напряжение, что способствует снижению шума в ушах.
2. Диетические изменения. Некоторые продукты, например, кофе или алкоголь, могут усугублять шум в ушах. Сокращение количества потребления этих продуктов может помочь.
3. Защита от шума. Если вы работаете на шумных производствах, используйте наушники для защиты от шума.
4. Применение медикаментов. В некоторых случаях врач может рекомендовать применение препаратов, которые помогают уменьшить шум в ушах.
5. Пользовательские настройки. Некоторые слуховые аппараты имеют настройки, которые позволяют уменьшить восприятие шума в ушах.
Шум в ушах не является смертельным заболеванием, но он может оказывать серьезное влияние на качество жизни. Если вы страдаете от этого, обратитесь к врачу для диагностики и лечения. Не откладывайте это на потом!