В статье рассказывается о том, что такое базальная температура и как ее правильно измерять во время беременности. Приведены советы и рекомендации для женщин, которые хотят контролировать свое здоровье и состояние малыша.

Как правильно измерять базальную температуру беременной

Одним из надежных способов контроля состояния здоровья беременной женщины является измерение базальной температуры. Базальная температура – это температура тела в состоянии покоя, которая измеряется утром, сразу после пробуждения, до вставания из кровати. Изменение базальной температуры может сигнализировать о наступлении беременности, а также о возможных заболеваниях и отклонениях в организме.

Как правильно измерять базальную температуру во время беременности:

1. Измеряйте температуру каждый день в одно и то же время, сразу после пробуждения.
2. Используйте цифровой термометр с точностью не менее 0,1 градуса Цельсия.
3. Введение термометра должно производиться в прямой кишке для получения наиболее точных результатов.
4. Измерения необходимо проводить не менее 3-х минут, чтобы термометр успел показать окончательный результат.
5. Записывайте результаты измерений в специальный дневник, где указывайте дату, время и температуру.
6. Обратите внимание на изменение температуры во время цикла беременности. Обычно в первой фазе цикла температура составляет примерно 36,4-36,7 градусов Цельсия, а во второй фазе может подняться до 37,1-37,5 градусов Цельсия.
7. Если есть подозрения на наступление беременности, то продолжайте измерения еще несколько дней. Если температура будет повышаться, то вероятно вы беременны.
8. Если у вас есть подозрение на отклонения в здоровье или развитии беременности, то необходимо обратиться к врачу.

Измерение базальной температуры — это простой и эффективный способ контроля здоровья беременной женщины, который поможет узнать о наступлении беременности и правильно контролировать гормональный фон. Следуйте приведенным выше советам и рекомендациям, чтобы измерения были максимально эффективными и точными. Однако, если вы обнаружили какие-либо отклонения, то необходимо обратиться к врачу, чтобы получить квалифицированную помощь и узнать, что нужно делать дальше.