При занятиях спортом особенно важно, чтобы бюстгальтер обеспечивал надежную поддержку груди и не причинял дискомфорта. Однако, если размер выбран неправильно, даже самый дорогой и качественный бюстгальтер не справится со своей задачей. Как же правильно определить свой размер, чтобы не ошибиться с выбором?

Первый шаг – правильно измерить грудь. За это отвечает обхват под грудью и объем самой груди. Обхват под грудью измеряется на выдохе в горизонтальной плоскости под грудью. Объем груди – сразу после этого, на вдохе, в горизонтальной плоскости по самым выступающим точкам груди. Измерения нужно производить одетой в повседневное белье, которое не сдавливает, не поднимает и не изменяет форму груди.

Полученные значения необходимо сравнить со своей индивидуальной таблицей размеров, которую можно найти на сайтах производителей бюстгальтеров. Не стоит опираться на опыт выбора повседневного белья – спортивный бюстгальтер должен иметь меньший размер, чтобы обеспечивать максимальную поддержку груди.

Если же производитель не предоставляет индивидуальную таблицу размеров, можно воспользоваться универсальной таблицей, которая основывается на стандартных европейских размерах. В этом случае определение размера происходит по объему под грудью и является приблизительным.

Не стоит забывать об особенностях своей фигуры и степени нагрузки, которая будет на грудь во время занятий спортом. Если грудь большая или упругая, то стоит выбирать модели с широкими бретелями и наличием устройства для регулировки объема груди. Также важно учитывать индивидуальные предпочтения – кому-то подходит спортивный бюстгальтер в форме летучей мыши, кто-то предпочитает классическую модель.

Важно отметить, что правильный размер – это не все, что нужно для комфорта. Также стоит обратить внимание на качество ткани и наличие специальных технологий, обеспечивающих вентиляцию и отвод влаги от тела.

Ни в коем случае не стоит экономить на качественном спортивном бюстгальтере – это вложение в здоровье груди и комфорт во время тренировок. Правильный размер и качественная модель – залог надежной поддержки груди и приятных ощущений при занятиях спортом.