Для тех, кто страдает гипертонией, измерять давление – это не только необходимость, но и обычный ритуал. Узнаем, как правильно измерять давление на запястье.

Нельзя сказать, что измерение давления на запястье является альтернативой традиционному методу измерения артериального давления. Тем не менее, оно может использоваться как дополнительный метод контроля. Кроме того, это дешево и доступно в домашних условиях.

Вначале необходимо купить специальный аппарат. Он представляет собой электронный тонометр на запястье и стоит не дорого. Важно выбрать качественный прибор, надежный и точный.

После покупки необходимо точно найти место для измерения. Большинство людей меряют давление на запястье, однако это не совсем правильно. Вместо этого, надо находить точку на предплечье, где находится артерия. Эта точка расположена на ладонной стороне предплечья, где находится выступание косточки, ближайшей к большому пальцу.

Стоит помнить, что измерение давления на запястье требует некоторых усилий и тренировок. Необходимо правильно подогнуть руку и держать прибор на уровне сердца. Но главное – не сжимать расположенную на руке артерию, в противном случае результаты будут завышенными.

Чтобы верно измерить давление на запястье, необходимо присоединить аппарат к запястью и дождаться показаний. После получения значения, необходимо его проанализировать. Нормальное значение давления на запястье составляет 120/80 мм ртутного столба.

В заключении стоит отметить, что измерение давления на запястье – это хороший дополнительный способ контроля за артериальным давлением. Но его нужно использовать только в сочетании с традиционным методом измерения. Не забывайте о регулярных визитах к врачу и контроля за здоровьем.