Мерить давление — важная процедура, позволяющая контролировать работу сердечно-сосудистой системы и определять признаки ее нарушений. Как правило, для этого используются тонометры. Однако, не все знают, как правильно измерять давление.

Перед тем как приступить к измерению, необходимо подготовиться. Нужно сесть на стул и убедиться, что спина и ноги удобно расположены. Важно помнить, что измерение давления требует некоторой расслабленности и тишины. Поэтому рекомендуется не разговаривать и не двигаться во время измерения.

Следующий шаг – выбор правильного манжета. Он должен быть подобран по размеру, чтобы не сдавливать руку и не быть слишком наружу. После этого следует обмотать манжету вокруг голени и разместить ее прямо над локтевой ямкой. При этом рука должна быть расположена на уровне сердца.

После правильной подготовки можно начинать измерение. Прежде чем надувать манжету, необходимо проверить, что стетоскоп находится на месте. Затем следует надуть манжету до тех пор, пока пульс полностью не исчезнет. Затем начните опускать манжету и одновременно находите пульс на запястье. В первый раз нужно записать верхнее и нижнее давление. После этого можно повторить процедуру еще несколько раз и усреднить полученные результаты.

Важно помнить, что мерить давление следует своевременно и регулярно, особенно если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Также не стоит заниматься самолечением. Если необходимы консультации, лучше обратиться к врачу.