Статья рассказывает об основных правилах эргономики вождения. Описывается, как правильно регулировать сиденье, руль, подголовник и зеркала заднего вида, чтобы обеспечить максимальный комфорт и безопасность при вождении автомобиля.

Статья:

Каждый автомобилист знает, насколько важно правильно сидеть за рулем. Однако многие не задумываются о том, как именно нужно настроить элементы салона, чтобы создать наиболее комфортные условия для вождения. Правильная эргономика может помочь избежать усталости и боли в спине, а также повысить безопасность на дороге.

Правильно регулируйте сиденье

В первую очередь нужно правильно регулировать сиденье. Оно должно быть установлено под таким углом, чтобы бедра находились в горизонтальном положении, а спина была непринужденной. При этом колено находится под прямым углом, а ступни удобно стоят на педалях. Лучше всего регулировать не только угол наклона сиденья, но и отдаление от педалей и руля, чтобы руки легко дотягивались до руля и не было проблем с управлением.

Регулируйте руль

Второй важный элемент, который нужно настроить, — это руль. Он должен быть регулируемым по высоте и расположен на расстоянии от водителя, которое позволяет работать с ним без напряжения. Регулируя руль, нужно убедиться, что не создается никакого давления на грудную клетку, а плечи остаются расслабленными.

Подголовник

Подголовник, на первый взгляд, может показаться не очень важным элементом, но это не так. Он должен быть регулируемым и исключительно для Вашего удобства, помогая сохранить позвоночник в правильном положении. Если подголовник расположен ниже, чем голова водителя, то он не сможет защитить шею при возможном столкновении.

Зеркала заднего вида

И, наконец, зеркала заднего вида. Необходимо убедиться, что они настроены таким образом, чтобы Вы смогли увидеть часть заднего бока машины, не поворачивая голову. Также настройте зеркало заднего вида, чтобы оно было ровно над задним зеркалом.

Как видите, удобство и правильная эргономика — важный фактор в безопасности на дороге. Если ужасно сидится за рулем, то Ваше внимание отвлечется и Вы станете ориентироваться на комфорт, а не на безопасность. Правильная настройка может занять менее 5 минут и поможет избежать проблем со здоровьем в будущем. Учитывая все это, следование правилам эргономики вождения должно стать привычкой, и свободное время в дорожных пробках станет чуть менее мучительным.