Статья описывает, как правильно измерять кровяное давление, используя тонометр. Описаны основные правила подготовки к измерению измерительного процесса и техники измерения давления.

Кровяное давление — это важный показатель здоровья человека. Высокое кровяное давление может привести к серьезным негативным последствиям, таким как инфаркт и инсульт.

Чтобы контролировать кровяное давление, важно правильно измерять его. В этой статье мы расскажем, как правильно измерять кровяное давление.

1. Подготовка к измерению

Перед измерением кровяного давления нужно пройти несколько простых шагов:

— Не курить и не употреблять кофеин за 30 минут до измерения.
— Сидеть в тишине и расслабиться минимум 5 минут перед измерением.
— Пустить воздух из манжеты тонометра и проверить, что устройство работает.

2. Техника измерения давления

— Наденьте манжету тонометра на правый предплечье на уровне сердца. Ее нижняя кромка должна находиться на расстоянии около 2,5 см от локтя.
— Палец руки, которой Вы будете накачивать манжету, вставьте в резиновую прокладку, которая находится на тубе, соединяющей манжету и тонометр.
— Накачайте манжету до тех пор, пока давление не достигнет 30 единиц выше того, которое Вы ожидаете. Например, если Вы ожидаете давление 120/80 мм рт.ст., то накачивайте манжету до 150 мм рт.ст.
— Осторожно сбросьте давление в манжете и отследите, когда начнется пульсация. Это число будет отображаться на манометре — это и есть верхнее давление (систолическое).
— Следите за уменьшением пульсаций и отследите, когда они прекратятся. Это число также будет отображаться на манометре — это и есть нижнее давление (диастолическое).
— Сразу после измерения необходимо записать результаты.

Измерять кровяное давление рекомендуется 2 раза в день — утром и вечером. Если результаты измерений отклоняются от нормы, они должны быть показаны врачу для дополнительных исследований.

В заключение

Теперь Вы знаете, как правильно измерять кровяное давление. Правильно выполненное измерение позволяет контролировать состояние своего здоровья и своевременно обратиться к врачу, если это необходимо. Следуйте рекомендациям и будьте здоровы!